1SUPERSLOT สล็อตทุนน้อยฝากถอนวอเล็ท แจกเครดิตฟรี 500 รับเอง

        3. 1superslot การกระพริบตา นับเป็นอีกหนึ่งเทคนิค ของการบริหารกล้ามเนื้อตา ให้กลับมาดูเป็นปกติได้เช่นกัน โดยการที่ให้ผู้เล่น ลองเปลือกตา หรือกระพริบตาถี่ ๆ ซึ่งวิธีนี้จะช่วยทำหน้าที่ขจัดฝุ่น และสิ่งสกปรก พร้อมทั้งล้างผิวของเปลือกตาด้วยน้ำตา เพราะการที่กระพริบตาเป็นจำนวนมาก นอกจากจะช่วยขจัดของเหลวที่ค้างอยู่ แล้วยังช่วยให้มองได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น เพราะจะทำให้กระจกตา หรือชั้นผิว ของตามีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น ซึ่งผู้เล่นส่วนใหญ่นั้น เมื่อจดจ่อกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือหน้าจอมือถือนาน ๆ มักจะลืมกระพริบตา จนอาจจะทำให้ตาแห้ง ไม่มีน้ำมาเพิ่มความชุมชื้น ให้กับดวงตา อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอย่าง ตาแดง หรือไม่ก็ มีปัญหาทางสายตา ตามมาที่หลังนั่นเอง ดังนั้นอย่ามองข้ามปัญหา เรื่องแบบนี้ไปเด็ดขาด

4. ปรับความสว่าง ของหน้าจอให้เหมาะสม ผู้เล่นควรที่จะปรับความสว่าง ของหน้าจอทั้งคอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์มือถือให้เหมาะสมกับ สภาพแวดล้อมภายนอก ทางที่ดีไม่ควรใช้ แสงที่สว่างมากตอนอยู่ที่มืด เพราะจะทำให้สายตาของผู้เล่น ได้รับผลกระทบจาก แสงสว่างของจอ  หรือไม่ก็แสงของจอ ไม่เพียงพอในช่วงที่ฟ้าสว่าง จะทำให้ผู้เล่น ต้องเกิดการจองมอง พยายามโฟกัสมากกว่าเดิม ทำให้เกิดปัญหา เกี่ยวกับสายตาได้อีกเช่นกัน ในทางที่ดีหากอุปกรณ์ ของผู้เล่นมีระบบปรับแสง ความสว่างแบบโหมด ก็ควรที่จะเลือก โหมดถนอมสายตาจะดีที่สุด ซึ่งเป็นเทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยถนอมสายตา ได้เป็นอย่างดี

5. การประคบรอบดวงตา โดยการประคบร้อน และประคบเย็นบริเวณรอบ ๆ ดวงตาสลับกัน จะทำให้ผู้เล่นรู้สึกผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี โดยการนำผ้าชุบน้ำอุ่น ที่บิดแห้งมาหมาน ๆ พร้อมประคบบริเวณรอบดวงตาเป็นเวลา 20 – 30 วินาที หลังจากนั้นให้ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น  ประคบซ้ำอีกเพื่อเป็นการคลายกล้ามเนื้อ ของดวงตาให้ประคบทิ้งไว้เป็นเวลา 20 – 30 วินาที ให้ทำสลับกันอย่างต่อเนื่องประมาณ 4 – 5 ครั้ง หลังจากนั้นให้ใช้ผ้าแห้งเช็ด และนวดเบา ๆ บริเวณรอบดวงตา จากนั้นก็จะทำให้รู้สึกผ่อนหลาย และสดชื่นเพิ่มมากยิ่งขึ้น